Na de operatie

Na de voorste kruisband reconstructie operatie kunt u de eerste dagen wat pijn verwachten in de regio van de operatie en soms ook in het onderbeen. U krijgt medicatie tegen de pijn en de zwelling. Direct na de operatie wordt onder begeleiding van een fysiotherapeut de knie gestrekt en tot ongeveer 90° gebogen. (Let goed op hoe u verzekerd bent!) Thuis gaat u naar uw eigen fysiotherapeut om te revalideren.

Film: knie instabiliteit testen bij gereconstrueerde voorste kruisband

Wat kan u weer na de operatie doen?

Vanaf de eerste dag loopt u met twee krukken. Hierbij mag de voet de grond wel raken maar nog niet belast worden. In de eerste vijf dagen zit u thuis met het been regelmatig omhoog. Gebruik geen kussen in de knieholte, want hierdoor wordt het strekken van de knie na verloop van tijd steeds moeilijker.  U kunt ijspacks gebruiken om de zwelling te verminderen. Dit kunt u wel 10 keer per dag doen, ongeveer 10 minuten tot een kwartier. Vanaf de tweede week tot en met de zesde week gaat u het been geleidelijk aan meer belasten onder begeleiding van een fysiotherapeut. Nabehandeling met een  brace is niet nodig. De nieuwe kruisband is vooral de eerste weken erg kwetsbaar door spierverval en gebrek aan coördinatie. Daarom moet u de eerste 6 weken met 2 krukken blijven lopen. 

Oefeningen

Om u beenspieren niet teveel te laten verzwakken door de tijdelijke rust is het goed om vanaf de dag van de operatie tenminste elk uur een aantal oefeningen te doen. Het is overigens niet verstandig om met gewichten de knie te laten buigen en strekken.

1. Tenen naar de neus optrekken en weer loslaten, knie gestrekt. 10x herhalen
2. Been gestrekt op het bed leggen en de knieholte in het bed drukken door de bovenbeenspieren aan te spannen. 5 seconden vasthouden en loslaten. 10x herhalen
3. Hak in het matras drukken, 5 tellen vasthouden, niet te hard drukken. 10x herhalen
4. Knie buigen en weer strekken, zover de knie het toelaat door de hiel over de vloer naar u toe te bewegen, 5 seconden vasthouden en weer loslaten. 10x herhalen.
5. Bungelen met de knie over de rand van een tafel of stoel
6. Als de knie eenmaal goed gestrekt is, het hele been gestrekt een stukje optillen van de onderlaag, 5 seconden vasthouden en weer loslaten. 10x herhalen
7. Dezelfde oefening als oefening 6, maar dan met de voet naar buiten gedraaid.

Tenzij het om uw linkerknie gaat, mag u 6 weken niet autorijden. U moet de eerste 12 weken bewust met uw knie omgaan; niet sporten, geen onverwachte spring- of draaibewegingen maken. De fysiotherapeut zal u begeleiden. Na 3 maanden mag u weer hardlopen en zwemmen. Na 9 maanden weer bal- en contactsporten. 

Mogelijke complicaties en risico’s

Mogelijke complicaties zijn een infectie, vertraagde wondgenezing, doof gevoel rond het litteken of een nabloeding. Een niet veel voorkomende complicatie na een operatie van de knie is het ontstaan van een thrombosebeen of longembolie. Er is dan sprake van een bloedstolsel dat een vat afsluit. Als de kuit harder of pijnlijker aanvoelt, roder is of glanst, kan er sprake zijn van een thrombosebeen. Neem bij twijfel contact op met de huisarts of behandelend orthopedisch chirurg. 

Meer informatie

 Informatie voor (para)medici: Revalidatieprotocol voor Kliniek Zestienhoven

Contact

Wilt u meer informatie ontvangen, heeft u een vraag of wilt u een afspraak maken? Neem contact met ons op via onderstaand formulier. Eén van onze medewerkers neemt dan zsm contact met u op. U kunt natuurlijk ook rechtstreeks contact opnemen met Kliniek Klein Rosendael via 026 - 362 06 80, Kliniek Breda via 076 - 201 93 00 of Kliniek Zestienhoven via 010 - 298 98 98.

Geslacht:	Man Vrouw
Naam:
Geboortedatum:
Adres:
Postcode:
Woonplaats:
Telefoonnr.:
E-mailadres: *
Ik heb een specifieke vraag:
Mijn vraag heeft betrekking op	Orthopedie Neurochirurgie Plastische chirurgie Algemene chirurgie Oogheelkunde Refractiechirurgie Anesthesie Overige
Hoe bent u bij ons terecht gekomen?	Advertentie in een tijdschrift Advertentie in een regionale krant Advertentie in een gratis huis-aan-huisblad Zoekmachine Google Link op een andere website Sportvereniging Informatiebijeenkomst Open dag van de kliniek Via familie of vrienden Verzekeringsmaatschappij Via de huisarts Anders
Hoe wilt u dat wij contact opnemen?	Per mail (niet mogelijk om een afspraak te maken) Per telefoon
Captcha code *	(Type deze code over)